Santé – les citoyens constituants https://lescitoyensconstituants.com le média du net Tue, 25 May 2021 06:34:01 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.17 https://lescitoyensconstituants.com/wp-content/uploads/2021/09/cropped-logo-cy-1-32x32.png Santé – les citoyens constituants https://lescitoyensconstituants.com 32 32 Être mère porteuse, un métier qui rapporte https://lescitoyensconstituants.com/2021/05/25/etre-mere-porteuse-un-metier-qui-rapporte/ https://lescitoyensconstituants.com/2021/05/25/etre-mere-porteuse-un-metier-qui-rapporte/#respond Tue, 25 May 2021 06:34:01 +0000 https://lescitoyensconstituants.com/?p=194 Lire la suite ...]]> Depuis quelques années, on a constaté que beaucoup de couples ne peuvent pas avoir d’enfant pour diverses raisons. Le concept de la mère porteuse est le fait qu’une femme mène une grossesse à terme et accouche d’un enfant qui n’est pas le sien. C’est comme louer le ventre d’une femme pour assurer la gestation de son enfant.

Pourquoi les mères porteuse sont tellement recherchées

Le poste de mère porteuse est très convoité de nos jours. En plus des femmes qui ne peuvent assurer la gestation, il y a aussi les homosexuels et ceux qui veulent être des parents célibataires. D’un côté aussi, il y a des personnes qui ne veulent pas faire recours à l’adoption de peur de la réaction de l’enfant le jour ou il l’apprendra. Sans oublier les femmes qui veulent préserver leur corps de rêve, surtout les femmes qui travaillent dans le domaine de la mode ou du cinéma comme les stars.

Le rendement des mères porteuses

Avoir recours à une mère porteuse coûte la peau du cou. Le prix varie selon le pays et selon les qualités de la mère porteuse. Par exemple, aux Etats Unis le prix varie entre 110 000 $ et 160 000 $, alors qu’au Canada il est au environ de 22 000 dollars canadien (14 960 $). En Belgique, faire appel à une mère porteuse coûte entre 60 000 et 150 000 euros.
Il faut quand même préciser que ce système n’est pas autorisé dans tous les pays. Pour certains pays la loi est stricte là-dessus. Devenir parents est l’une des plus merveilleuses choses qui puisse arriver dans la vie d’une personne. Alors les gens sont prêts à tout pour pouvoir vivre ce moment inestimable. Avant, l’adoption était la seule et unique solution. Aujourd’hui, la science offre une autre opportunité d’avoir un enfant sans passer par les affres d’une maternité. C’est une alternative judicieuse pour assurer la continuité mais il suffit d’y mettre le prix.

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Comment éviter de grincer des dents la nuit ? https://lescitoyensconstituants.com/2021/05/24/comment-eviter-de-grincer-des-dents-la-nuit/ https://lescitoyensconstituants.com/2021/05/24/comment-eviter-de-grincer-des-dents-la-nuit/#respond Mon, 24 May 2021 04:10:07 +0000 https://lescitoyensconstituants.com/?p=188 Lire la suite ...]]> Savez-vous que grincer des dents la nuit était un trouble du comportement ? On l’appelle le « bruxisme ». Il touche environ 8% des adultes en France et 14% des enfants. Et non seulement ce n’est pas une bonne chose pour la bonne santé de vos dents, mais en plus, cela peut être extrêmement gênant pour les personnes qui vous entourent.

Pourquoi vous grincez des dents pendant la nuit ?

Avant de penser aux solutions, vous devez comprendre en amont pourquoi vous grincez réellement des dents pendant la nuit. Si les scientifiques ne sont pas encore certains de l’origine réelle du bruxisme, une chose est sûre : le stress est un facteur dominant dans cette maladie. Plus vous êtes stressé, plus vous aurez tendance à serrer la mâchoire, et ce, même la nuit.
Il semble aussi que vos habitudes quand vous mangez, et notamment quand vous mâchez vos aliments peuvent entraîner le bruxisme nocturne. Si vous avez trop l’habitude de serrer la mâchoire quand vous mangez, vous aurez tendance à continuer pendant le sommeil.

Pourquoi est-ce important de soigner le bruxisme ?

Pour commencer, grincer des dents peut impacter sur votre bonne santé bucco-dentaire. Cela fragilise grandement l’émail qui se détériorera au fil du temps.
Mais en plus, cela peut entraîner à la longue des douleurs au niveau des gencives et des dents. À force de trop appuyer sur vos dents, vous touchez les nerfs.
Désormais, on compte le bruxisme nocturne comme l’une des maladies du sommeil les plus fréquentes en France. Il peut impacter sur la qualité de votre sommeil paradoxal. Autrement dit, vous n’allez pas réellement profiter de vos nuits. Et vous allez encore vous réveiller fatigué dès le matin.
Et quand bien même vous avez l’impression de grincer des dents aussi doucement que possible, la personne qui dort à côté de vous va vous entendre. Ce qui peut être extrêmement gênant. SI vous ne souhaitez donc pas le faire pour vous, autant le faire pour votre partenaire.

Alors, comment vous soigner ?

Vous avez tendance à grincer les dents la nuit : quelles solutions ? En fait, les professionnels peuvent désormais vous conseiller plusieurs techniques pour venir à bout de votre problème simplement et enfin mieux profiter de vos nuits.
Le plus simple reste d’utiliser une gouttière occlusale pendant la nuit. C’est un système de protection qui se place entre vos mâchoires et qui vous empêchera de faire grincer vos dents pendant votre sommeil. En outre, avec une gouttière, vous aurez beau serrer les dents, vous ne viendrez pas à bout de votre email. Ce qui est rassurant.
Vous devez également apprendre à mieux gérer votre stress pour en finir avec le bruxisme nocturne. Pour ce faire, vous pouvez vous également vous lancer dans le yoga, dans les techniques de relaxation en tout genre, dans la pratique de la respirologie comme ici, ou encore en suivant une thérapie pour parler de vos angoisses et ainsi mieux les gérer.
La médecine douce propose aussi quelques alternatives pour venir à bout du bruxisme. Tel est le cas par exemple de l’hypnose, l’acupuncture, etc.

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Erreurs autour des tests ADN https://lescitoyensconstituants.com/2020/04/23/erreurs-autour-des-tests-adn/ https://lescitoyensconstituants.com/2020/04/23/erreurs-autour-des-tests-adn/#respond Thu, 23 Apr 2020 17:06:28 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=180 Lire la suite ...]]> Vous vous demandez peut-être comment serait-ce possible que les tests ADN soient erronées ? Les méthodes utilisées ne sont-elles pas parfaitement fiables et sûrs ? Par exemple, la méthode PCR est une méthode des plus révolutionnaires car elle permet d’effectuer des tests ADN à partir d’un tout petit échantillon de tissus ou de fluides corporels.

Les tests ADN ne sont-ils pas fiables ?

De plus, même si l’échantillon en question est plus ou moins altérée, il est quand même possible de l’utiliser correctement et obtenir des résultats précis et fiables. Mais ce n’est pas la seule méthode et toutes semblent avoir leurs points positifs. D’ailleurs, le fait que les empreintes génétiques obtenues à partir de ces tests ADN soient acceptables devant une cour de justice n’est-il pas la preuve suprême que ces tests sont d’une très grande fiabilité ? N’a-t-on pas trouvé et condamné un grand nombre de criminels sur la base de ces résultats et n’a-t-on pas innocenté autant des suspects sur la même base ? Alors, pourquoi dit-on que les erreurs sont possibles ?

Comment peut-il y avoir des erreurs ?

Ce qu’il ne faut pas oublier, c’est que ce sont des humains qui manipulent ces échantillons, donc, sujets aux erreurs. La contamination d’échantillons est donc tout à fait probable, par exemple une contamination par d’autres preuves. Les faux positifs aussi ne sont pas à écarter. Parfois, l’erreur vient d’une difficulté d’interprétation des résultats. Il y a encore le cas de la chimère génétique où la non concordance génétique pourrait innocenter un suspect. C’est pour toutes ces raisons que lorsqu’un test ADN est positif, les enquêteurs doivent se demander s’il peut y avoir une coïncidence aléatoire, si l’échantillon a été contaminé, si c’est le suspect qui a laissé un ADN et si le suspect est bien coupable.

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Éviter le mal de dos en adoptant les bons gestes https://lescitoyensconstituants.com/2019/10/16/eviter-le-mal-de-dos-en-adoptant-les-bons-gestes/ https://lescitoyensconstituants.com/2019/10/16/eviter-le-mal-de-dos-en-adoptant-les-bons-gestes/#respond Wed, 16 Oct 2019 16:22:45 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=164 Lire la suite ...]]> Le mal de dos est inévitable au cours de la vie d’un individu. Il peut avoir des causes comme le fait de prendre de l’âge. Mais en général, un mal de dos survient surtout à cause du maintien du corps ou de diverses mauvaises habitudes au quotidien. Pour éviter ces douleurs indésirables, il existe des gestes simples à adopter pour préserver son dos.

Changer petit à petit sa posture

Comme le corps est sans cesse en mouvement, parfois il y a des gestuelles qui font plus de mal que de bien aux muscles. Les premiers à en être attaqués sont en général ceux du dos. Pour changer petit à petit sa posture et éviter les douleurs au maximum, il y a des petites astuces qui seraient intéressantes à suivre.
Pour ramasser un objet par terre une personne a tendance à juste pencher la colonne vertébrale et garder les jambes droites. Pourtant la posture idéale serait de fléchir légèrement les genoux afin de garder un dos bien droit. Aussi, en faisant les courses il est important de bien répartir le poids des produits dans les deux bras. C’est pour ne pas alourdir un seul côté du corps.

Changer le mode de vie

Le mode de vie doit également être modifié pour corriger les maux de dos. Par exemple, chausser tout le temps des talons hauts peut expliquer un mal de dos chronique. Mais d’un autre côté, les chaussures plates non plus ne sont pas très conseillées. L’idéal est de choisir des chaussures entre 1,5 à 2 cm de talons.
Aussi, il se peut que la source du problème soit tout simplement un problème de matelas. Il doit être dans le juste milieu, c’est-à-dire qu’il n’est ni trop dur ni trop mou. Il faut qu’il épouse parfaitement les courbes du corps.

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Quand est-ce que l’acte de naissance est utile ? https://lescitoyensconstituants.com/2019/07/12/quand-est-ce-que-lacte-de-naissance-est-utile/ https://lescitoyensconstituants.com/2019/07/12/quand-est-ce-que-lacte-de-naissance-est-utile/#respond Fri, 12 Jul 2019 20:30:19 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=143 Lire la suite ...]]> Une personne ne peut pas être reconnue légalement si elle ne dispose pas d’acte de naissance. Ce document est demandé pour réaliser différentes démarches administratives.

Ce qu’on peut voir dans l’acte de naissance

L’acte de naissance est un document qui permet de prouver qu’un enfant vient de naître et qu’il est reconnu par la loi. C’est un document officiel associé à tout individu né sur le territoire français. Il est rédigé et doit être apposé de la signature de l’officier d’État civil. Sans cette signature, l’acte de naissance n’est pas reconnu comme officiel. Il permet aussi de déclarer la naissance d’un enfant et doit être rédigé au plus tard 3 jours après la venue au monde de l’enfant. Dans ce document, on verra le nom et le prénom de l’enfant qui vient de naître ainsi que ceux de ses parents. On y trouvera également l’heure et la date de sa naissance et son adresse physique. Les détails sur les parents y seront également mentionnés comme leurs âges et leurs professions.

Quand demander cet acte ?

L’acte de naissance est utile jusqu’au décès de la personne. Il est indispensable pour constituer des dossiers scolaires, mais aussi pour ses papiers d’identité. Demander son acte de naissance est également nécessaire lorsque la personne doit faire sa carte d’identité nationale. On lui demandera en effet de fournir cet acte, sans quoi elle ne peut pas prouver son identité à l’âge adulte. Si elle a besoin de sortir du territoire, l’acte lui sera aussi nécessaire pour faire son passeport. La personne aura également besoin de ce type d’acte pour pouvoir faire son mariage civil et obtenir un livret de famille. Au moment du divorce, l’acte de naissance est également demandé. Dans ces cas, il est demandé à la personne de fournir un acte de naissance intégrale. Ce type d’acte de naissance long mentionne les détails sur l’identité de la personne, mais aussi celles de ses parents. Il est aussi possible que le document demandé ne soit qu’un extrait d’acte de naissance. Si tel est le cas, il s’agit d’un document raccourci et qui ne mentionne que les détails sur le demandeur.

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Guide des aides financières pour les personnes en perte d’autonomie et les seniors https://lescitoyensconstituants.com/2019/03/21/guide-des-aides-financieres-pour-les-personnes-en-perte-dautonomie-et-les-seniors/ https://lescitoyensconstituants.com/2019/03/21/guide-des-aides-financieres-pour-les-personnes-en-perte-dautonomie-et-les-seniors/#respond Thu, 21 Mar 2019 12:39:49 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=135 Lire la suite ...]]> Afin de soutenir financièrement les personnes dépendantes et les personnes âgées, l’État a mis en place divers dispositifs d’aides. Ces aides leur permettent notamment de financer leurs dépenses sanitaires et leurs frais d’hébergement.

L’APA ou Allocation Personnalisée d’Autonomie

Cette aide financièrement est allouée par le conseil départemental aux personnes âgées de plus de 60 ans et se trouvant en situation de dépendance. Sur le site https://www.ouihelp.fr/conseils/aides-et-droits/apa/, vous trouvez toutes les informations à connaître sur cette allocation. Le montant de l’aide dépend du degré d’autonomie du senior. Pour en faire la demande, il faut s’adresser au CCAS ou Centre Communal d’Action Sociale de la mairie de la commune où habite le senior. À cet effet, différentes pièces justificatives sont à fournir. Notons que l’APA peut être octroyée aussi bien aux personnes qui vivent chez elles pour les aider, par exemple, dans le financement des coûts du maintien à domicile, que celles qui sont en établissement.

Le CESU ou Chèque Emploi-Service Universel

Il s’agit d’un titre de paiement octroyé par une banque, une mutuelle ou une institution de retraite complémentaire. Le CESU peut être utilisé par une personne âgée pour financer les services d’aide à domicile ou encore pour régler la facture d’un prestataire. Il en existe deux types. Le CESU bancaire est octroyé gratuitement par les établissements bancaires. Puis, pour l’utiliser, la personne dépendante doit remplir le volet social du CESU. Puis, elle doit l’adresser au CNCESU. Ensuite, il y a le CESU préfinancé. Celui-ci est délivré par les assurances et les institutions de retraite. Le CESU permet au bénéficiaire de financer une partie des coûts de l’intervention d’une aide à domicile.

L’ASH ou aide sociale à l’hébergement

Ce type d’aide est alloué aux seniors qui sont âgés de 60 et plus. Les bénéficiaires doivent aussi être hébergés dans une maison de retraite acceptant l’aide sociale, et doivent percevoir une retraite ne leur permettant pas de payer la facture de l’hébergement. La demande est à effectuer dans les deux mois après l’entrée de la personne âgée dans la maison de retraite.

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L’automédication pour soulager l’allergie aux pollens https://lescitoyensconstituants.com/2018/10/18/lautomedication-pour-soulager-lallergie-aux-pollens/ https://lescitoyensconstituants.com/2018/10/18/lautomedication-pour-soulager-lallergie-aux-pollens/#respond Thu, 18 Oct 2018 09:23:57 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=118 Lire la suite ...]]> Près de 50% des cas d’allergies respiratoires sont causées par les pollens d’arbres ou d’herbacées. La consultation d’un médecin n’est pourtant pas toujours nécessaire. De nombreuses solutions sont disponibles sans ordonnance pour soulager efficacement les symptômes du rhume des foins.

En cas de nez qui pique et/ou de gorge qui démange

Si vous subissez ces symptômes, un spray nasal est certainement la solution idoine. Les sprays antiallergiques classiques sont à base de cromoglycate de sodium. Ceux à base de molécules naturelles sont cependant plus efficaces à l’instar de l’allergyl spray protecteur rhinite allergique. Disponible à 7,50 € environ le spray poudre de 200 doses, il diminue les éternuements, les démangeaisons et également l’écoulement nasal.

Pour les symptômes au niveau des yeux

Si vos yeux pleurent et démangent, le traitement se fait avec un collyre après les avoir rincés avec du sérum physiologique. Ce préalable est nécessaire pour se débarrasser des allergènes présents sur la muqueuse oculaire. Privilégiez les produits renfermant un antihistaminique à ceux à base de cromoglycate de sodium.

Cumul de symptômes

Dans cette situation, l’idéal est de prendre un antihistaminique par voie orale. La cétirizine et la loratadine sont les plus prescrits par les médecins. Ils sont également disponibles en automédication. Une seule prise par jour est suffisante. Au-delà, la somnolence induite par ces médicaments est augmentée sans pour autant apporter de bénéfice supplémentaire.

Si vraiment rien ne fonctionne

En ultime recours, optez pour un corticoïde nasal. Il agit sur la rhinite et les symptômes oculaires. Si une amélioration se ressent dès la première prise, il est conseillé de continuer le traitement de façon continue. A vous de rechercher la dose minimale qui vous convient afin de limiter les effets indésirables tels que l’insomnie ou l’irritabilité. Au bout de 2 à trois semaines, il faut absolument que vous consultiez un médecin pour savoir s’il faut continuer le traitement.

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Comment traiter l’acné ? https://lescitoyensconstituants.com/2018/10/01/comment-traiter-lacne/ https://lescitoyensconstituants.com/2018/10/01/comment-traiter-lacne/#respond Mon, 01 Oct 2018 14:36:30 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=105 Lire la suite ...]]> En France, 9 ados sur 10 ont de l’acné. C’est cette maladie qui est la source des boutons sur nos visage, dos, thorax et cou. Ce sont les points noirs, les boutons blancs ou rouges, gros ou petits, qui apparaissent sur la peau. Ils font perdre sa douceur. Cette pathologie est due le plus souvent à un trouble hormonal. Si vous souffrez d’acné, rassurez-vous, car il existe des traitements.

Traiter l’acné en suivant le conseil du médecin

Pour savoir si vous êtes atteint de l’acné, le docteur vous demande de faire un bilan hormonal. Cette étape est surtout indispensable pour identifier si vous avez un trouble. Si tel est votre cas, le médecin vous prescrira des traitements locaux ou généralisés adaptés au type de la maladie de peau. Il faut attendre des semaines pour voir des résultats.

Les traitements locaux sont plus accessibles

Pour éviter à l’acné de revenir, il existe des crèmes, lotions et gels pour le combattre. De nombreux laboratoires proposent différents produits basés sur le peroxyde de Benzyole. Ceux qui traitent cette pathologie par rétinoïdes topiques doivent l’appliquer le soir uniquement. Pour les néophytes, ce sont la trétinoine et l’adapalene, les éléments acides de la vitamine A. Une autre option consiste à utiliser l’une des solutions basées sur des antibiotiques locaux.

Des traitements généraux pour l’acnéique

Encore une fois, les antibiotiques ont montré toute leur utilité. Par voie orale, ils sont à prendre de préférence pendant le dîner. Le traitement ne doit pas durer plus de 3 mois. Après chaque prise, il faut boire beaucoup d’eau. Les femmes doivent particulièrement poursuivre 2 mois de contraception à la fin du traitement. En cas d’acné très sévère, il faut opter pour l’isotrétinoïne, un dérivé de la vitamine A. Conseil : pour éviter l’acné sur le visage, lavez-le au moins 2 fois par jour.

Le traitement au laser

Pour traiter l’acné, vous pouvez également aller dans une clinique dermo-esthétique comme la Clinique Mrockland. Cette dernière propose un traitement non chirurgical au laser. Le traitement se fait généralement en 3 étapes. Grâce au traitement au laser, l’inflammation de l’acné est contrôlée et la production de sébum diminue.

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Pourquoi bouger est-il bon pour la santé ? https://lescitoyensconstituants.com/2018/08/06/pourquoi-bouger-est-il-bon-pour-la-sante/ https://lescitoyensconstituants.com/2018/08/06/pourquoi-bouger-est-il-bon-pour-la-sante/#respond Mon, 06 Aug 2018 13:30:28 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=85 Lire la suite ...]]> Dès lors qu’on commence à travailler, on s’installe peu à peu dans la sédentarité. Pourtant, ce mode de vie est le plus dangereux pour la santé. Il ne faut pas minimiser le fait que bouger soit bon pour notre santé. Il y a plusieurs raisons à cela.

Il permet de lutter contre la sédentarité

Bouger est bon pour la santé, tout d’abord parce qu’il permet de lutter contre la sédentarité. Même si c’est reposant de rester assis, il n’est pas bon pour la santé. Faire le minimum d’activité physique ouvre la porte à différentes maladies. Bouger ne signifie pas toujours activités physiques intenses. Bien sûr pratiquer du sport est mieux, mais du moment qu’on ne reste pas tout le temps assis derrière le bureau, dans sa voiture ou devant la télé, c’est déjà bien. Ainsi, jardiner, marcher, danser ou toute autre activité est prescrire.

Bouger est bon pour la tête et l’état d’esprit

L’activité physique permet d’améliorer le bien-être mental. Pratiquer régulièrement une activité physique permet d’évacuer son stress, de modifier son humeur et de diminuer son anxiété. Bouger en faisant du sport aurait également des effets positifs sur le sommeil en termes de qualité et de quantité. Un bon sommeil a toujours un impact positif sur l’humeur et permet d’y voir plus clair en cas de préoccupation.

Bouger est bon pour le corps

Il est connu de tous que bouger est bon pour le corps. Les muscles du corps ont besoin de bouger pour être entretenus et gagner en tonus. Des activités physiques adéquates leur permettent aussi de gagner en souplesse et en force. Par ailleurs, bouger permet d’augmenter l’endurance du corps et sa résistance face à la fatigue et à l’effort. L’activité physique a aussi un effet bénéfique sur les os, surtout pour ceux qui sont encore en pleine croissance. En faisant du sport, on réduit le risque d’avoir mal au dos.

Bouger est bon pour le cœur et les poumons

Le cœur est également un muscle, il récolte également les bienfaits des activités physiques. Selon des études, bouger régulièrement réduit les risques de maladies ou d’accidents cardiovasculaires. Il est conseillé pour cela de faire de la marche, de la course à pied ou du vélo, bref, des sports d’endurance. La santé du cœur et des vaisseaux sanguins est étroitement liée à celle des poumons, ces derniers sont également sollicités par l’activité physique.

Bouger préserve de certaines maladies

Bouger permet de lutter contre certaines maladies et de se préserver d’autres. Faire du sport débarrasse le corps des superflus de graisses et de régulariser le taux de cholestérol. D’autre part, le risque de diabète est nettement réduit chez quelqu’un qui pratique régulièrement une activité physique. Pour un diabétique, bouger aide aussi dans le contrôle de la glycémie. Maintenant que l’obésité est considérée comme une maladie, l’activité physique est une arme efficace pour l’éviter.

Bouger permet de perdre du poids

Le sport est fortement conseillé à ceux qui veulent perdre du poids et affiner leur silhouette. Faire une activité physique permet à l’organisme de puiser dans ses réserves de graisse. Si vous pratiquez une activité physique dans le but de perdre du poids, ce sera plus efficace s’il s’agit de sport d’endurance. Associé en plus à une alimentation équilibrée, le résultat est d’autant meilleur et pour la santé et pour le corps.

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Tout savoir du congé de maternité https://lescitoyensconstituants.com/2018/01/27/tout-savoir-du-conge-de-maternite/ https://lescitoyensconstituants.com/2018/01/27/tout-savoir-du-conge-de-maternite/#respond Sat, 27 Jan 2018 12:24:02 +0000 http://lescitoyensconstituants.com/?p=19 Lire la suite ...]]> Quand on est une femme et que l’on travaille, connaitre ses droits est important. Une femme enceinte a droit au congé de maternité. Mais souvent elle n’est pas informée de tous les détails relatifs à ce sujet.

Durée du congé de maternité

La durée du congé de maternité peut être différente d’une femme à une autre. Quatre cas peuvent arriver, regardons les détails. Premièrement, si vous attendez un enfant et que vous avez déjà un enfant à charge, vous allez bénéficier de 6 semaines de congé avant la naissance de votre enfant et 8 semaines après cette période : un total de 14 semaines. Si le cas est le suivant : vous attendez un enfant et qu’à sa naissance vous aurez plus de deux enfants à charge, vous aurez donc droit à 8 semaines de congé prénatal et 18 semaines après la naissance du dernier. En tout, vous bénéficiez de 26 semaines de congé de maternité.

La durée est encore plus longue si vous attendez des jumeaux car elle est de 34 semaines dont 12 semaines avant leur arrivée et 22 après. Pour des triplés ou plus, vous allez pouvoir profiter de 46 semaines, dont 24 semaines avant l’accouchement et 22 semaines après. Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, si besoin, vous pouvez demander de réduire les semaines de congé prénatal pour en profiter après l’accouchement. Généralement, la durée de report autorisée est de trois semaines. L’inverse est aussi possible bien évidemment.

Les formalités requises

Pour la demande de report de congé, il faut obtenir l’accord du médecin ou de la sage-femme. En ce qui concerne les formalités nécessaires pour votre congé de maternité, vous devez vous tourner vers trois entités :

• La caisse d’assurance maladie : celle-ci doit être informée dans les trois premiers mois de la grossesse, vous devez lui fournir le premier examen prénatal effectué.
• La caisse d’allocations familiales : même pièce fournir c’est à dire le premier examen prénatal.
• L’employeur : il doit être informé de votre départ en congé de maternité à partir du début du second trimestre de grossesse.

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